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Dreams from Heaven
Trainings 2/Selbstcoaching
               Eigenständiges Training
Eigenständiges Training im Alltag Nachdem beim persönlichen Coaching (Einzeltraining) die im Moment wesentlichen Themen gemeinsam besprochen wurden, geht es beim Selbstcoaching nun darum, diese entsprechend zu trainieren. Natürlich ist bei dieser Art des eigenständigen Trainings eine gewisse Kontinuität notwendig, dafür haben diese Trainings aber einen großen Vorteil: Sie benötigen KEINE zusätzliche Zeit dafür.  Ablauf des Selbstcoachings:  Normalerweise würde ja allein der Gedanke, eigenständig trainieren zu “müssen”, bei vielen Leuten schon Widerstand auslösen.  Und zwar deshalb, weil in der Hektik des Berufsalltags oft die entsprechende Zeit fehlt, um zusätzlich Zeit investieren zu können. Dies ist bei den Trainings des mem-systems aber gar nicht nötig, ganz einfach deswegen nicht, weil wir auftretende Alltagssituationen einfach zu Trainingszwecken nutzen.  Bekommen Sie z. B. in der Stadt keinen Parkplatz, können Sie diese Situation, die ohnehin vorhanden ist, nutzen, um das Thema “Akzeptieren” zu trainieren. Gehen Sie abends mit Freunden fort und die Musik in dem Lokal entspricht nicht Ihren Erwartungen, haben Sie schon wieder eine Trainingschance, die Chance also, das Thema “Erwartungen” (genau genommen, sich von Erwartungen und daraus resultierenden Enttäuschungen zu lösen) bewusst in Angriff zu nehmen.  Und schon wieder haben Sie, trotz einer negativen Situation “gewonnen” (voraus-gesetzt, Sie nutzen die unzähligen Trainingschancen, die sich tagtäglich ergeben, tatsächlich) = von einer negativen Situation profitiert.  In dem Moment, wo Sie sich entscheiden, Ihre Problemthemen wirklich in Angriff zu nehmen, entscheiden, Ihr vorhandenes Potenzail tatsächlich ausschöpfen zu wollen, greift aufgrund der veränderten Sichtweise - automatisch - dieses Gewinner-Gewinner-Prinzip.
Mit dem Gewinner-Gewinner-Prinzip des mem-systems sind Sie, unabhängig von den Ereignissen, im Leben stets auf der Gewinnerseite!

Trainingstipps 

Je intensiver Sie eigen- ständig trainieren, um so schneller werden sich die erwünschten Erfolge zwangsläufig einstellen.
Nicht vergessen: Führen Sie ein Trainingsbuch, in dem Sie Ihre per-sönlichen Erkennt-nisse schriftlich festhalten!

Trainingstipps

Um negative oder uner- wartete Situationen, die normalerweise das Wohl- befinden negativ beein- flussen würden, sofort entschärfen zu können, finden Sie nachstehend noch einige Mentaltech- niken aus dem Buch “Der Schlüssel zum Glück” Mentaltechniken (als pfd zum downloaden)
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